전체 글24 😴 불면증 해결? 잠 못 드는 당신을 위한 꿀잠 루틴 공개✨ 💤 밤마다 뒤척이던 나, 혹시 불면증일까?누워도 잠이 오지 않는 밤, 뒤척이다가 괜히 휴대폰만 만지작거리다 새벽 2시를 넘기고, 결국 피곤한 상태로 출근하거나 등교했던 경험… 누구나 한 번쯤은 있습니다. 저 역시 그랬습니다. 몸은 지쳤는데 머리는 말똥말똥하고, 눈을 감아도 잠에 들 수 없는 밤들이 반복되면서 생활 리듬이 무너졌습니다. 특히 불면증은 단순히 ‘잠을 못 자는’ 문제가 아니라 삶의 질 전체를 떨어뜨리는 문제라는 걸 절실히 느꼈습니다. 그 후로는 이 상황을 그냥 두면 안 되겠다는 생각에 다양한 방법을 시도했고, 시행착오를 거치며 지금은 꽤나 ‘꿀잠’을 자는 편이 되었습니다. 📉 수면 부족이 몸에 미치는 영향, 생각보다 심각해요수면은 단순한 휴식이 아니라 신체 회복과 감정 정화, 기억 정리에 .. 2025. 4. 17. 🎬 '폭싹 속았수다' 리뷰! 왜 인생 드라마라 불릴까? 최근 방영된 드라마 '폭싹 속았수다' 는 제목부터 이목을 끌기에 충분합니다.단어 하나만으로도 이 드라마가 지역색과 감정의 진폭을 품고 있다는 걸 암시합니다.이 작품은 제주도를 배경으로 살아가는 두 남녀의 인생을 그립니다.시대적 배경은 1950년대부터 현재까지,수십 년의 세월을 아우르며 주인공들의 성장과 변화를 담아냅니다. 요즘 많은 드라마가 각광받고 있지만,그 중에서도 '폭싹 속았수다'는 그 어떤 드라마보다깊은 메시지를 주고 있는 드라마가 아닐까 싶어습니다. 방송을 보고 있으면 단순한 웃음이나 재미만 있는 것이 아니라우리 사회의 여러 단면을 들여다보게 하는 메시지들이 숨어있죠. 이 드라마는 단순한 멜로물이라기보단, 한 인간이 삶을 살아내는 과정에서 마주하는 수많은 감정과 관계, 그 안에 담긴 '사람 냄새.. 2025. 4. 17. 🍲 이찬원이 만든 추어탕? 편스토랑 ‘찬또표’ 깊은 국물의 매력! - 레시피 참고 요즘 금요일 밤마다 기다려지는 프로그램, 바로 KBS2의 '신상출시 편스토랑'이죠. 다양한 스타들이 직접 기획한 메뉴를 선보이고, 그중 최종 우승작은 실제로 편의점에서 제품화되어 출시되기까지! 그야말로 '맛'과 '비즈니스 감각'까지 겸비한 스타들의 진검승부가 펼쳐지는 무대입니다.그런데 최근 방송에서 눈길을 끈 인물이 있었으니, 바로 이찬원 트로트 가수로서의 매력도 넘치지만, 알고 보면 음식에 대한 애정과 실력도 꽤나 출중한 그의 정체는… ‘요잘알’ 그 자체였습니다. 특히 그가 선보인 추어탕은 단순히 고향의 맛을 넘어, 진한 감동과 스토리를 담아낸 한 그릇이었어요. 🍚 “찬또식당”의 시작, 그리고 추어탕 한 그릇의 의미 이찬원은 대구 출신답게 음식에 대한 애정이 깊기로 유명합니다.이번 편스토랑에서도 그는.. 2025. 4. 17. 🤖Notion AI vs ChatGPT, 언제 뭐 써야 할까? 상황 별 추천과 활용법 모음 요즘 AI 툴이 워낙 많아졌죠.특히 생산성 향상 도구로 떠오른 두 가지, Notion AI와 ChatGPT는 정말 자주 언급됩니다.하지만 막상 둘 다 써보려 하면,"기능이 겹치는 것 같은데, 뭐가 다른 거지?" 싶을 때가 많죠.이번 글에서는 Notion AI와 ChatGPT의 차이점을 실제 사용 기준으로 비교해 보겠습니다.👉 각각 어떤 용도에 더 적합한지, 실제 사용 예시도 함께 정리했습니다. 🤖 AI 자격증, 이제는 선택이 아닌 필수? 디지털 인재 교육 트렌드 알아보기요즘 뉴스나 커뮤니티를 보면 ‘디지털 인재’, ‘AI 자격증’이라는 단어를 자주 볼 수 있습니다.한때는 개발자나 공학 전공자에게만 해당되는 이야기처럼 느껴졌지만, 지금은 누구나 알아야oreum99.com AI 자격증, 이제는 필수?.. 2025. 4. 17. 💰 2025 근로 장려금 신청 방법 & 조건 총정리 (최신 업데이트) 매년 봄이 되면 많은 분들이 챙기는 지원금 중 하나가 바로 근로 장려금입니다.경제적으로 여유롭지 않은 분들을 위해 정부에서 마련한 제도로,일정 조건을 충족하면 현금 지원을 받을 수 있는 제도 입니다.2025년에는 어떻게 신청할 수 있을지, 관련 내용을 정리해봤습니다. 📋 목차 📋1️⃣ 근로 장려금이란?2️⃣ 2025년 신청 기간 3️⃣ 신청 자격 조건4️⃣ 받을 수 있는 금액은?5️⃣ 신청 방법6️⃣ 지급일 및 절차7️⃣ 자주 묻는 질문8️⃣ 다른 제도와의 차이는?9️⃣ 실제 사례로 보는 근로 장려금🔟 꼭 알아야 할 유의 사항💸 근로 장려금이란? 근로장려금은 저소득 근로자 및 자영업자에게 근로 의욕을 높이고 생계 안정을 도모하기 위해 정부가 현금으로 지급하는 제도입니다. 단순한 세금 감면이나 환.. 2025. 4. 17. 🤖 AI 자격증, 이제는 선택이 아닌 필수? 디지털 인재 교육 트렌드 알아보기 요즘 뉴스나 커뮤니티를 보면 ‘디지털 인재’, ‘AI 자격증’이라는 단어를 자주 볼 수 있습니다.한때는 개발자나 공학 전공자에게만 해당되는 이야기처럼 느껴졌지만, 지금은 누구나 알아야 할 기본 역량으로 자리 잡고 있습니다.📋 목차 📋 1️⃣ 왜 갑자기 AI 자격증이 중요해졌을까요? ✅ 2️⃣ 어떤 자격증부터 시작하면 좋을까요? 📘 3️⃣ 어디서 배우면 좋을까요? 📍 4️⃣ 정리하자면... 🔎 ✅ 왜 갑자기 AI 자격증이 중요해졌을까요? 2025년부터 정부와 기업이 동시에 AI 인재 확보에 적극 나서고 있기 때문입니다. 정부는 ‘디지털 인재 100만 양성’을 공식 정책으로 선언했고, 기업들도 신입사원 채용 시 ‘코딩 가능 여부’나 ‘데이터 분석 경험’을 중요한 평가 요소로 보고 있습니다.단순히 .. 2025. 4. 17. 이전 1 2 3 4 다음
