2025 봄철 호흡기 질환 예방법 (미세먼지, 황사, 환절기 관리)
2025년 봄, 기온 변화와 함께 황사와 미세먼지 농도가 높아지며 호흡기 질환 발병률이 급증하고 있습니다. 특히 알레르기성 비염, 기관지염, 천식 등은 봄철에 악화되기 쉬워 사전 예방이 무엇보다 중요합니다. 이 글에서는 봄철 대표 환경 요인인 미세먼지, 황사, 환절기를 중심으로 호흡기를 효과적으로 관리하는 방법을 소개합니다. 작은 습관이 건강을 지키는 큰 힘이 됩니다.미세먼지로부터 폐 보호하기미세먼지는 지름이 10 마이크로미터 이하의 먼지 입자로, 폐 깊숙이 침투해 다양한 호흡기 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 초미세먼지는 기관지 점막에 자극을 주며, 만성 폐질환, 천식, 폐렴 등의 원인이 됩니다. 이를 예방하려면 다음과 같은 습관을 실천해야 합니다. 가장 기본적인 것은 외출 시 KF80 이상, 가능하..
2025. 4. 24.
